Schlafstörungen im Alter


Grundlage: S3-Leitlinie Nicht-erholsamer Schlaf / Schlafstörungen, Fachliteratur der Pflege 

 

Inhalte 

  • Allgemeines über Schlaf
  • Die 10 häufigsten Mythen über gesunden Schlaf  
  • Schlafprobleme und Schlafstörungen 
  • Besonderheiten im Alter 
  • Symptome - je nach Schlafstörung
  • Ursache von Schlafstörungen 
  • Diagnose von Schlafstörungen   
  • Medikamentöse Therapie 
  • Nicht-medikamentöse Therapie 
    • Umgebungsgestaltung
    • Bett, Matratze, Bettwäsche
    • Der "richtige" Schlafrhythmus   
    • Schlafrituale
    • Pflanzliche Schlafmittel
    • Aromapflege
    • Entspannungstechniken
    • Ernährung vor dem Schlafen 

 

Zielgruppe

  • Mitarbeiter/innen im Gesundheitswesen 

Termin

  • Inhouse-Fortbildung (Seminardauer nach Bedarf)

Abschluss 

  • Teilnahmebestätigung